Décalage Horaire entre Maurice et la Bachkirie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maurice et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Maurice et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Maurice : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Maurice : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Maurice : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Maurice : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Maurice : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Maurice : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Maurice : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Maurice : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Maurice : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Maurice : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Maurice : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Maurice : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Maurice : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Maurice : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Maurice : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Maurice : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Maurice : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Maurice : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Maurice : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Maurice : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Maurice : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Maurice : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Maurice : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Maurice : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Port-Louis ?

Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie), Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova