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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Maurice et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Bulgarie : 00H00
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Maurice : 03H00
Bulgarie : 01H00
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Maurice : 04H00
Bulgarie : 02H00
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Maurice : 05H00
Bulgarie : 03H00
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Maurice : 06H00
Bulgarie : 04H00
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Maurice : 07H00
Bulgarie : 05H00
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Maurice : 08H00
Bulgarie : 06H00
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Maurice : 09H00
Bulgarie : 07H00
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Maurice : 10H00
Bulgarie : 08H00
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Maurice : 11H00
Bulgarie : 09H00
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Maurice : 12H00
Bulgarie : 10H00
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Maurice : 13H00
Bulgarie : 11H00
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Maurice : 14H00
Bulgarie : 12H00
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Maurice : 15H00
Bulgarie : 13H00
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Maurice : 16H00
Bulgarie : 14H00
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Maurice : 17H00
Bulgarie : 15H00
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Maurice : 18H00
Bulgarie : 16H00
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Maurice : 19H00
Bulgarie : 17H00
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Maurice : 20H00
Bulgarie : 18H00
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Maurice : 21H00
Bulgarie : 19H00
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Maurice : 22H00
Bulgarie : 20H00
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Maurice : 23H00
Bulgarie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Edward Churchill