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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Portugal : 00H00
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Maurice : 04H00
Portugal : 01H00
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Maurice : 05H00
Portugal : 02H00
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Maurice : 06H00
Portugal : 03H00
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Maurice : 07H00
Portugal : 04H00
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Maurice : 08H00
Portugal : 05H00
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Maurice : 09H00
Portugal : 06H00
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Maurice : 10H00
Portugal : 07H00
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Maurice : 11H00
Portugal : 08H00
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Maurice : 12H00
Portugal : 09H00
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Maurice : 13H00
Portugal : 10H00
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Maurice : 14H00
Portugal : 11H00
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Maurice : 15H00
Portugal : 12H00
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Maurice : 16H00
Portugal : 13H00
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Maurice : 17H00
Portugal : 14H00
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Maurice : 18H00
Portugal : 15H00
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Maurice : 19H00
Portugal : 16H00
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Maurice : 20H00
Portugal : 17H00
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Maurice : 21H00
Portugal : 18H00
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Maurice : 22H00
Portugal : 19H00
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Maurice : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa