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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Guernesey : 00H00
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Monaco : 02H00
Guernesey : 01H00
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Monaco : 03H00
Guernesey : 02H00
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Monaco : 04H00
Guernesey : 03H00
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Monaco : 05H00
Guernesey : 04H00
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Monaco : 06H00
Guernesey : 05H00
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Monaco : 07H00
Guernesey : 06H00
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Monaco : 08H00
Guernesey : 07H00
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Monaco : 09H00
Guernesey : 08H00
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Monaco : 10H00
Guernesey : 09H00
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Monaco : 11H00
Guernesey : 10H00
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Monaco : 12H00
Guernesey : 11H00
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Monaco : 13H00
Guernesey : 12H00
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Monaco : 14H00
Guernesey : 13H00
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Monaco : 15H00
Guernesey : 14H00
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Monaco : 16H00
Guernesey : 15H00
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Monaco : 17H00
Guernesey : 16H00
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Monaco : 18H00
Guernesey : 17H00
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Monaco : 19H00
Guernesey : 18H00
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Monaco : 20H00
Guernesey : 19H00
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Monaco : 21H00
Guernesey : 20H00
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Monaco : 22H00
Guernesey : 21H00
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Monaco : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Vladimir Pougatchiova