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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Jersey : 00H00
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Monaco : 02H00
Jersey : 01H00
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Monaco : 03H00
Jersey : 02H00
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Monaco : 04H00
Jersey : 03H00
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Monaco : 05H00
Jersey : 04H00
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Monaco : 06H00
Jersey : 05H00
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Monaco : 07H00
Jersey : 06H00
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Monaco : 08H00
Jersey : 07H00
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Monaco : 09H00
Jersey : 08H00
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Monaco : 10H00
Jersey : 09H00
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Monaco : 11H00
Jersey : 10H00
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Monaco : 12H00
Jersey : 11H00
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Monaco : 13H00
Jersey : 12H00
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Monaco : 14H00
Jersey : 13H00
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Monaco : 15H00
Jersey : 14H00
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Monaco : 16H00
Jersey : 15H00
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Monaco : 17H00
Jersey : 16H00
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Monaco : 18H00
Jersey : 17H00
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Monaco : 19H00
Jersey : 18H00
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Monaco : 20H00
Jersey : 19H00
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Monaco : 21H00
Jersey : 20H00
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Monaco : 22H00
Jersey : 21H00
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Monaco : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioulia Tourtchynov