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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Monaco et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Suisse : 00H00
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Monaco : 01H00
Suisse : 01H00
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Monaco : 02H00
Suisse : 02H00
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Monaco : 03H00
Suisse : 03H00
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Monaco : 04H00
Suisse : 04H00
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Monaco : 05H00
Suisse : 05H00
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Monaco : 06H00
Suisse : 06H00
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Monaco : 07H00
Suisse : 07H00
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Monaco : 08H00
Suisse : 08H00
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Monaco : 09H00
Suisse : 09H00
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Monaco : 10H00
Suisse : 10H00
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Monaco : 11H00
Suisse : 11H00
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Monaco : 12H00
Suisse : 12H00
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Monaco : 13H00
Suisse : 13H00
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Monaco : 14H00
Suisse : 14H00
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Monaco : 15H00
Suisse : 15H00
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Monaco : 16H00
Suisse : 16H00
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Monaco : 17H00
Suisse : 17H00
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Monaco : 18H00
Suisse : 18H00
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Monaco : 19H00
Suisse : 19H00
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Monaco : 20H00
Suisse : 20H00
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Monaco : 21H00
Suisse : 21H00
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Monaco : 22H00
Suisse : 22H00
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Monaco : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter