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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Monaco : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Monaco : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Monaco : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Monaco : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Monaco : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Monaco : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Monaco : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Monaco : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Monaco : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Monaco : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Monaco : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Monaco : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Monaco : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Monaco : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Monaco : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Monaco : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Monaco : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Monaco : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Monaco : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Monaco : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Monaco : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Monaco : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Monaco : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Irène Müller