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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Allemagne : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Allemagne : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Allemagne : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Allemagne : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Allemagne : 00H00
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Nauru : 11H00
Allemagne : 01H00
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Nauru : 12H00
Allemagne : 02H00
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Nauru : 13H00
Allemagne : 03H00
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Nauru : 14H00
Allemagne : 04H00
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Nauru : 15H00
Allemagne : 05H00
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Nauru : 16H00
Allemagne : 06H00
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Nauru : 17H00
Allemagne : 07H00
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Nauru : 18H00
Allemagne : 08H00
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Nauru : 19H00
Allemagne : 09H00
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Nauru : 20H00
Allemagne : 10H00
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Nauru : 21H00
Allemagne : 11H00
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Nauru : 22H00
Allemagne : 12H00
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Nauru : 23H00
Allemagne : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble