Décalage Horaire entre Nauru et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Nauru : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Nauru : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Nauru : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Nauru : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Nauru : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Nauru : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Nauru : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Nauru : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Nauru : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Nauru : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Nauru : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Nauru : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill