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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Italie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Italie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Italie : 00H00
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Nauru : 11H00
Italie : 01H00
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Nauru : 12H00
Italie : 02H00
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Nauru : 13H00
Italie : 03H00
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Nauru : 14H00
Italie : 04H00
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Nauru : 15H00
Italie : 05H00
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Nauru : 16H00
Italie : 06H00
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Nauru : 17H00
Italie : 07H00
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Nauru : 18H00
Italie : 08H00
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Nauru : 19H00
Italie : 09H00
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Nauru : 20H00
Italie : 10H00
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Nauru : 21H00
Italie : 11H00
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Nauru : 22H00
Italie : 12H00
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Nauru : 23H00
Italie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi