Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
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Nauru : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
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Nauru : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Nauru : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Nauru : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Nauru : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Nauru : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Nauru : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Nauru : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Nauru : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Nauru : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Nauru : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Nauru : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Nauru : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Lysychansk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).