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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Nauru : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Nauru : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Nauru : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Nauru : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Nauru : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Nauru : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Nauru : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Nauru : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Nauru : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Nauru : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Nauru : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Nauru : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Nauru : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Nauru : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova