Décalage Horaire entre Nauru et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Nauru : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Nauru : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Nauru : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Nauru : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Nauru : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Nauru : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Nauru : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Nauru : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Nauru : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Nauru : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Nauru : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Nauru : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Nauru : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 15:34

Emmanuel Casteix