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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre Nauru et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Grèce : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Grèce : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Grèce : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Grèce : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Grèce : 00H00
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Nauru : 11H00
Grèce : 01H00
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Nauru : 12H00
Grèce : 02H00
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Nauru : 13H00
Grèce : 03H00
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Nauru : 14H00
Grèce : 04H00
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Nauru : 15H00
Grèce : 05H00
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Nauru : 16H00
Grèce : 06H00
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Nauru : 17H00
Grèce : 07H00
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Nauru : 18H00
Grèce : 08H00
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Nauru : 19H00
Grèce : 09H00
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Nauru : 20H00
Grèce : 10H00
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Nauru : 21H00
Grèce : 11H00
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Nauru : 22H00
Grèce : 12H00
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Nauru : 23H00
Grèce : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis