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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Norvège : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Norvège : 00H00
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Nauru : 12H00
Norvège : 01H00
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Nauru : 13H00
Norvège : 02H00
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Nauru : 14H00
Norvège : 03H00
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Nauru : 15H00
Norvège : 04H00
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Nauru : 16H00
Norvège : 05H00
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Nauru : 17H00
Norvège : 06H00
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Nauru : 18H00
Norvège : 07H00
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Nauru : 19H00
Norvège : 08H00
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Nauru : 20H00
Norvège : 09H00
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Nauru : 21H00
Norvège : 10H00
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Nauru : 22H00
Norvège : 11H00
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Nauru : 23H00
Norvège : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg