Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Norvège : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Norvège : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Norvège : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Norvège : 00H00

• Nauru : 11H00

  Norvège : 01H00

• Nauru : 12H00

  Norvège : 02H00

• Nauru : 13H00

  Norvège : 03H00

• Nauru : 14H00

  Norvège : 04H00

• Nauru : 15H00

  Norvège : 05H00

• Nauru : 16H00

  Norvège : 06H00

• Nauru : 17H00

  Norvège : 07H00

• Nauru : 18H00

  Norvège : 08H00

• Nauru : 19H00

  Norvège : 09H00

• Nauru : 20H00

  Norvège : 10H00

• Nauru : 21H00

  Norvège : 11H00

• Nauru : 22H00

  Norvège : 12H00

• Nauru : 23H00

  Norvège : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 15:36

Britt-Synnøve Stoltenberg