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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Slovénie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Slovénie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Slovénie : 00H00
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Nauru : 11H00
Slovénie : 01H00
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Nauru : 12H00
Slovénie : 02H00
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Nauru : 13H00
Slovénie : 03H00
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Nauru : 14H00
Slovénie : 04H00
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Nauru : 15H00
Slovénie : 05H00
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Nauru : 16H00
Slovénie : 06H00
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Nauru : 17H00
Slovénie : 07H00
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Nauru : 18H00
Slovénie : 08H00
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Nauru : 19H00
Slovénie : 09H00
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Nauru : 20H00
Slovénie : 10H00
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Nauru : 21H00
Slovénie : 11H00
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Nauru : 22H00
Slovénie : 12H00
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Nauru : 23H00
Slovénie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre