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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Portugal : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Portugal : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Portugal : 00H00
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Nauru : 13H00
Portugal : 01H00
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Nauru : 14H00
Portugal : 02H00
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Nauru : 15H00
Portugal : 03H00
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Nauru : 16H00
Portugal : 04H00
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Nauru : 17H00
Portugal : 05H00
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Nauru : 18H00
Portugal : 06H00
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Nauru : 19H00
Portugal : 07H00
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Nauru : 20H00
Portugal : 08H00
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Nauru : 21H00
Portugal : 09H00
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Nauru : 22H00
Portugal : 10H00
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Nauru : 23H00
Portugal : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa