Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Marin

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Marin Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Saint-Marin : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Saint-Marin : 00H00

• Nauru : 12H00

  Saint-Marin : 01H00

• Nauru : 13H00

  Saint-Marin : 02H00

• Nauru : 14H00

  Saint-Marin : 03H00

• Nauru : 15H00

  Saint-Marin : 04H00

• Nauru : 16H00

  Saint-Marin : 05H00

• Nauru : 17H00

  Saint-Marin : 06H00

• Nauru : 18H00

  Saint-Marin : 07H00

• Nauru : 19H00

  Saint-Marin : 08H00

• Nauru : 20H00

  Saint-Marin : 09H00

• Nauru : 21H00

  Saint-Marin : 10H00

• Nauru : 22H00

  Saint-Marin : 11H00

• Nauru : 23H00

  Saint-Marin : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 15:37

Philippe Wilmès