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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Italie : 13H00
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Nioué : 01H00
Italie : 14H00
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Nioué : 02H00
Italie : 15H00
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Nioué : 03H00
Italie : 16H00
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Nioué : 04H00
Italie : 17H00
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Nioué : 05H00
Italie : 18H00
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Nioué : 06H00
Italie : 19H00
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Nioué : 07H00
Italie : 20H00
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Nioué : 08H00
Italie : 21H00
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Nioué : 09H00
Italie : 22H00
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Nioué : 10H00
Italie : 23H00
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Nioué : 11H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Italie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Italie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Italie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Italie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Italie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Italie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi