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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Italie : 13H00
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Nioué : 01H00
Italie : 14H00
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Nioué : 02H00
Italie : 15H00
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Nioué : 03H00
Italie : 16H00
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Nioué : 04H00
Italie : 17H00
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Nioué : 05H00
Italie : 18H00
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Nioué : 06H00
Italie : 19H00
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Nioué : 07H00
Italie : 20H00
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Nioué : 08H00
Italie : 21H00
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Nioué : 09H00
Italie : 22H00
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Nioué : 10H00
Italie : 23H00
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Nioué : 11H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Italie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Italie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Italie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Italie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Italie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Italie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi