Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre Nioué et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Nioué : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Nioué : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Nioué : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Nioué : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Nioué : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Nioué : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Nioué : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Nioué : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Nioué : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Nioué : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev