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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre Nioué et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Moldavie : 13H00
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Nioué : 01H00
Moldavie : 14H00
-
Nioué : 02H00
Moldavie : 15H00
-
Nioué : 03H00
Moldavie : 16H00
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Nioué : 04H00
Moldavie : 17H00
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Nioué : 05H00
Moldavie : 18H00
-
Nioué : 06H00
Moldavie : 19H00
-
Nioué : 07H00
Moldavie : 20H00
-
Nioué : 08H00
Moldavie : 21H00
-
Nioué : 09H00
Moldavie : 22H00
-
Nioué : 10H00
Moldavie : 23H00
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Nioué : 11H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Moldavie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Moldavie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Moldavie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Moldavie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Moldavie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Moldavie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioánnis Mitsotákis