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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Nioué et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Portugal : 12H00
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Nioué : 01H00
Portugal : 13H00
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Nioué : 02H00
Portugal : 14H00
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Nioué : 03H00
Portugal : 15H00
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Nioué : 04H00
Portugal : 16H00
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Nioué : 05H00
Portugal : 17H00
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Nioué : 06H00
Portugal : 18H00
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Nioué : 07H00
Portugal : 19H00
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Nioué : 08H00
Portugal : 20H00
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Nioué : 09H00
Portugal : 21H00
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Nioué : 10H00
Portugal : 22H00
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Nioué : 11H00
Portugal : 23H00
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Nioué : 12H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Portugal : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Portugal : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Portugal : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Portugal : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Portugal : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa