Décalage Horaire entre Oman et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Oman et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Oman : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Oman : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Oman : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Oman : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Oman : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Oman : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Oman : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Oman : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Oman : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Oman : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Oman : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Oman : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Oman : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Oman : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Oman : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Oman : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Oman : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Oman : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Oman : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Oman : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón