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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Albanie : 00H00
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Oman : 04H00
Albanie : 01H00
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Oman : 05H00
Albanie : 02H00
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Oman : 06H00
Albanie : 03H00
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Oman : 07H00
Albanie : 04H00
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Oman : 08H00
Albanie : 05H00
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Oman : 09H00
Albanie : 06H00
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Oman : 10H00
Albanie : 07H00
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Oman : 11H00
Albanie : 08H00
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Oman : 12H00
Albanie : 09H00
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Oman : 13H00
Albanie : 10H00
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Oman : 14H00
Albanie : 11H00
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Oman : 15H00
Albanie : 12H00
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Oman : 16H00
Albanie : 13H00
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Oman : 17H00
Albanie : 14H00
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Oman : 18H00
Albanie : 15H00
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Oman : 19H00
Albanie : 16H00
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Oman : 20H00
Albanie : 17H00
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Oman : 21H00
Albanie : 18H00
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Oman : 22H00
Albanie : 19H00
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Oman : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi