Décalage Horaire entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Oman et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

• Oman : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Oman : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Oman : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Oman : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Oman : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Oman : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Oman : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Oman : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Oman : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Oman : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Oman : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Oman : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Oman : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Oman : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Oman : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Oman : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Oman : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Oman : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Oman : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Oman : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Oman : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Oman : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev