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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Oman et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Laponie : 00H00
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Oman : 03H00
Laponie : 01H00
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Oman : 04H00
Laponie : 02H00
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Oman : 05H00
Laponie : 03H00
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Oman : 06H00
Laponie : 04H00
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Oman : 07H00
Laponie : 05H00
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Oman : 08H00
Laponie : 06H00
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Oman : 09H00
Laponie : 07H00
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Oman : 10H00
Laponie : 08H00
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Oman : 11H00
Laponie : 09H00
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Oman : 12H00
Laponie : 10H00
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Oman : 13H00
Laponie : 11H00
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Oman : 14H00
Laponie : 12H00
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Oman : 15H00
Laponie : 13H00
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Oman : 16H00
Laponie : 14H00
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Oman : 17H00
Laponie : 15H00
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Oman : 18H00
Laponie : 16H00
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Oman : 19H00
Laponie : 17H00
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Oman : 20H00
Laponie : 18H00
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Oman : 21H00
Laponie : 19H00
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Oman : 22H00
Laponie : 20H00
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Oman : 23H00
Laponie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.