Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Oman et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Lettonie : 00H00
-
Oman : 03H00
Lettonie : 01H00
-
Oman : 04H00
Lettonie : 02H00
-
Oman : 05H00
Lettonie : 03H00
-
Oman : 06H00
Lettonie : 04H00
-
Oman : 07H00
Lettonie : 05H00
-
Oman : 08H00
Lettonie : 06H00
-
Oman : 09H00
Lettonie : 07H00
-
Oman : 10H00
Lettonie : 08H00
-
Oman : 11H00
Lettonie : 09H00
-
Oman : 12H00
Lettonie : 10H00
-
Oman : 13H00
Lettonie : 11H00
-
Oman : 14H00
Lettonie : 12H00
-
Oman : 15H00
Lettonie : 13H00
-
Oman : 16H00
Lettonie : 14H00
-
Oman : 17H00
Lettonie : 15H00
-
Oman : 18H00
Lettonie : 16H00
-
Oman : 19H00
Lettonie : 17H00
-
Oman : 20H00
Lettonie : 18H00
-
Oman : 21H00
Lettonie : 19H00
-
Oman : 22H00
Lettonie : 20H00
-
Oman : 23H00
Lettonie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Vera Rutte