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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre Oman et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Daghestan (Russie) : 00H00
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Oman : 02H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Oman : 03H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Oman : 04H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Oman : 05H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Oman : 06H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Oman : 07H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Oman : 08H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Oman : 09H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Oman : 10H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Oman : 11H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Oman : 12H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Oman : 13H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Oman : 14H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Oman : 15H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Oman : 16H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Oman : 17H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Oman : 18H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Oman : 19H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Oman : 20H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Oman : 21H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Oman : 22H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Oman : 23H00
Daghestan (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev