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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre Oman et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Oman : 03H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Oman : 04H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Oman : 05H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Oman : 06H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Oman : 07H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Oman : 08H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Oman : 09H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Oman : 10H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Oman : 11H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Oman : 12H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Oman : 13H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Oman : 14H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Oman : 15H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Oman : 16H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Oman : 17H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Oman : 18H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Oman : 19H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Oman : 20H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Oman : 21H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Oman : 22H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Oman : 23H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov