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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Oman et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Monaco : 00H00
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Oman : 03H00
Monaco : 01H00
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Oman : 04H00
Monaco : 02H00
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Oman : 05H00
Monaco : 03H00
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Oman : 06H00
Monaco : 04H00
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Oman : 07H00
Monaco : 05H00
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Oman : 08H00
Monaco : 06H00
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Oman : 09H00
Monaco : 07H00
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Oman : 10H00
Monaco : 08H00
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Oman : 11H00
Monaco : 09H00
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Oman : 12H00
Monaco : 10H00
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Oman : 13H00
Monaco : 11H00
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Oman : 14H00
Monaco : 12H00
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Oman : 15H00
Monaco : 13H00
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Oman : 16H00
Monaco : 14H00
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Oman : 17H00
Monaco : 15H00
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Oman : 18H00
Monaco : 16H00
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Oman : 19H00
Monaco : 17H00
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Oman : 20H00
Monaco : 18H00
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Oman : 21H00
Monaco : 19H00
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Oman : 22H00
Monaco : 20H00
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Oman : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova