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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Açores (Portugal) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Açores (Portugal) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Açores (Portugal) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva