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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Jersey : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Jersey : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Jersey : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Jersey : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Jersey : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Jersey : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Jersey : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Jersey : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Jersey : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Jersey : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Jersey : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Jersey : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Jersey : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Jersey : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Jersey : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Jersey : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Jersey : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Jersey : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Jersey : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Amália de Sousa