Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Estonie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Estonie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Estonie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Estonie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Estonie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Estonie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Estonie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Estonie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Estonie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Estonie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Estonie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Estonie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Estonie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Estonie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Estonie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Estonie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Estonie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.