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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Italie : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Italie : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Italie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Italie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Italie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Italie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Italie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Italie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Italie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Italie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Italie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Italie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Italie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Italie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Italie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Italie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Italie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Italie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Italie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi