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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Bulgarie : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Bulgarie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Bulgarie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Bulgarie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Bulgarie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Bulgarie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Bulgarie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Bulgarie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Bulgarie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Bulgarie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Bulgarie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Bulgarie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Bulgarie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Bulgarie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Bulgarie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Bulgarie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Bulgarie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Bulgarie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Stefan Andersson