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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Suisse : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Suisse : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Suisse : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Suisse : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Suisse : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Suisse : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Suisse : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Suisse : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Suisse : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Suisse : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Suisse : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Suisse : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Suisse : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Suisse : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Suisse : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Suisse : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Suisse : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Suisse : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Suisse : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller