Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchétchénie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Basseterre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev