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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev