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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Jens Støre