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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Portugal : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Portugal : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Portugal : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Portugal : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Portugal : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Portugal : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Portugal : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Portugal : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Portugal : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Portugal : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Portugal : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Portugal : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Portugal : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Portugal : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Portugal : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Portugal : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Portugal : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Portugal : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Portugal : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Portugal : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva