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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Åland : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Åland : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Åland : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Åland : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Åland : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Åland : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Åland : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Åland : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Åland : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Åland : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Åland : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Åland : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Åland : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Åland : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Åland : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Åland : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Åland : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Åland : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Åland : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Åland : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Åland : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Åland : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Åland : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Justyna Morawiecki