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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Albanie : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Albanie : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Albanie : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Albanie : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Albanie : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Albanie : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Albanie : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Albanie : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Albanie : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Albanie : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Albanie : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Albanie : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Albanie : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Albanie : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Albanie : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Albanie : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Albanie : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Albanie : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Albanie : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Albanie : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Albanie : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Albanie : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Albanie : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioulia Tourtchynov