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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Allemagne : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Allemagne : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Allemagne : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Allemagne : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Allemagne : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Allemagne : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Allemagne : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Allemagne : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Allemagne : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Allemagne : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Allemagne : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Allemagne : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Allemagne : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Allemagne : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Allemagne : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Allemagne : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Allemagne : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Allemagne : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Allemagne : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Allemagne : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Allemagne : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Allemagne : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Allemagne : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble