Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Saint-Marin : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Saint-Marin : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Saint-Marin : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Saint-Marin : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Saint-Marin : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Saint-Marin : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Saint-Marin : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Saint-Marin : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Saint-Marin : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Saint-Marin : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Saint-Marin : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Saint-Marin : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Saint-Marin : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Saint-Marin : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Saint-Marin : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Saint-Marin : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Saint-Marin : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Saint-Marin : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
Saint-Marin : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Saint-Marin : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Saint-Marin : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
Saint-Marin : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill