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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Union Européenne : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Union Européenne : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Union Européenne : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Union Européenne : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Union Européenne : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Union Européenne : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Union Européenne : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Union Européenne : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Union Européenne : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Union Européenne : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Union Européenne : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Union Européenne : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Union Européenne : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Union Européenne : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Union Européenne : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Union Européenne : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Union Européenne : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Union Européenne : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Union Européenne : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Union Européenne : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Union Européenne : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Union Européenne : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Union Européenne : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne également Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vera Rutte