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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Tihomir Milanović