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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Pologne : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Pologne : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Pologne : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Pologne : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Pologne : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Pologne : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Pologne : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Pologne : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Pologne : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Pologne : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Pologne : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Pologne : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Pologne : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Pologne : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Pologne : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Pologne : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Pologne : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Pologne : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Pologne : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Pologne : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Pologne : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Pologne : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Pologne : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki