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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen