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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Åland : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Åland : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Åland : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Åland : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Åland : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Åland : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Åland : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Åland : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Åland : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Åland : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Åland : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Åland : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Åland : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Åland : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Åland : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Åland : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Åland : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Åland : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Emmanuel Casteix