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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guernesey : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guernesey : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guernesey : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guernesey : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guernesey : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guernesey : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guernesey : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guernesey : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guernesey : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guernesey : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guernesey : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guernesey : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guernesey : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guernesey : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guernesey : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guernesey : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guernesey : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guernesey : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guernesey : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guernesey : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ánna Sakellaropoúlou