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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guernesey : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guernesey : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guernesey : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guernesey : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guernesey : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guernesey : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guernesey : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guernesey : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guernesey : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guernesey : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guernesey : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guernesey : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guernesey : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guernesey : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guernesey : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guernesey : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guernesey : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guernesey : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guernesey : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guernesey : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ánna Sakellaropoúlou